Alessandro Vigo è un tecnico con esperienza internazionale oltre ad essere consulente e relatore de ilCoach.net ASD per quanto riguarda i corsi sull’allenamento della corsa veloce.
Offre servizi di allenamento online e presenziali che posso essere consultati sulla sua pagina www.alessandrovigo.com.
Alessandro vive ed allena a Madrid dove si occupa di Atletica Leggera e preparazione atletica per l'accademia tennistica Global Agent.
Nel 2018 pubblico il mio primo libro "COMPOSIZIONE CORPOREA - Dalla fisiologia alla pratica" in cui sono riassunte le ultime ricerche sullo stress, l'infiammazione e i processi metabolici. Un testo che spiega principi di fisiologia, biochimica, strategie alimentari e fisiche per impostare un corretto piano di ricomposizione corporea.
Il corpo umano è meraviglioso. La capacità di adattarsi ad un ambiente in continuo cambiamento ci ha permesso di sopravvivere a cataclismi, epidemie e carestie ottimizzando alcuni processi fisiologici che rasentano la perfezione. Questo libro vi prende per mano e vi accompagna in un viaggio attraverso i meccanismi posturali, le mille funzioni del tessuto adiposo o la connessione tra mente e corpo. Tutto spiegato in maniera semplice e chiara ma allo stesso tempo esaustiva e comprovata dalle ultime evidenze scientifiche.
