Cosa troverai nel corso

In questo webinar vengono spiegati i principi di fisiologia per comprendere le dinamiche relative alla composizione corporea. Cos'è lo stress e che ricadute ha sull'organismo, come favorire i processi anabolici, cos'è l'infiammazione e che risvolti ha sul tessuto adiposo, qual è il link tra tessuto muscolare e stato infiammatorio.

Sempre partendo da fisiologia e biochimica vengono presentati principi di alimentazione (come chetogenica e refeed) e di allenamento (come ipertrofia muscolare e h.i.i.t) spiegando quando è più opportuno inserirli

Consigli pratici e strategie funzionali su come ottimizzare i processi di recupero e il sonno, curare la comunicazione con il paziente o sfruttare la sinergia funzionale tra ormoni per ottimizzare i processi di ricomposizione corporea.

Cosa non troverai nel corso

Diete preconfezionate e tabelle di allenamento standard. Vengono forniti principi su cui ragionare per rendervi capaci di gestire l'alimentazione e l'allenamento del soggetto a cui vi troverete di fronte.

"Dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno. Insegnagli a pescare e lo nutrirari per tutta la vita".
Questo proverbio cinese riassume l’obiettivo del webinar.

argomenti del video corso
Fat Mass

Perché alcuni soggetti accumulano grasso viscerale e perché è così pericoloso? Cosa c'entrano l'insulino resistenza e lo stato infiammatorio?

Bone Mass

Il tessuto osseo è soltanto una "impalcatura"di sostegno? Perché alcuni soggetti hanno osteoporosi a 40 anni e altri non ce l'hanno a 70?

Muscle Mass

Il tessuto muscolare è un vero e proprio organo Neuro Immuno Endocrino, modula l'infiammazione ed è un crocevia metabolico tra stress, glicemia e insulino resistenza.

Stress

Approfondiamo la biologia e la biochimica dello stress relazionandolo con l'infiammazione, il sistema nervoso autonomo e i processi di ricomposizione corporea.

Psiche

Perché mente e corpo sono collegati? Cosa c'entra il nervo vago e lo stato infiammatorio con la composizione corporea?

Metabolism

Approfondiamo le tematiche riguardanti il metabolismo basale, la termogenesi indotta dalla dieta il N.E.A.T.. Qual è il link tra stress, infiammazione e metabolismo?

Affrettati

Il video-corso è disponibile al prezzo di lancio di 179 invece di 299€.
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  • 23

    Ore di video

  • 20

    video

  • 460

    slide, grafici e tabelle

Testimonianze

Alcune recensioni e commenti sul mio lavoro e le mie attività

Composizione
Corporea

Nel 2018 pubblico il mio primo libro "COMPOSIZIONE CORPOREA - Dalla fisiologia alla pratica" in cui sono riassunte le ultime ricerche sullo stress, l'infiammazione e i processi metabolici. Un testo che spiega principi di fisiologia, biochimica, strategie alimentari e fisiche per impostare un corretto piano di ricomposizione corporea.

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