Perché vengono i crampi muscolari?
I crampi muscolari hanno diverse cause, tra le più frequenti vi è la disidratazione (assumiamo poca acqua rispetto al nostro fabbisogno) e una attività neuromuscolare imperfetta. Eseguendo regolarmente attività fisica, alleniamo i nostri muscoli a contrarsi e decontrarsi in maniera coordinata contribuendo alla prevenzione di crampi.