Perché lo stress cronico fa male?
Ogni volta che siamo sottoposti a uno stress, e di qualunque natura esso sia, il nostro organismo reagisce sempre allo stesso modo producendo vari ormoni tra cui il cortisolo (chiamato appunto “ormone dello stress”). Questo ormone, tra i vari effetti, ha quello di “erodere” i nostri tessuti per ricavare energia necessaria proprio per superare l’evento stressante. Questa reazione è fondamentale per la vita, ma se lo stress diventa cronico (molto frequente ai giorni nostri) questa “erosione diventa cronica e si va incontro a una serie di problematiche come il depauperamento dei nostri tessuti (pelle, ossa, muscoli),l’insonnia, alterazioni dell’appetito ecc… Quindi non è da combattere lo stress in sé, ma gli eventi stressanti che si ripetono in maniera cronica.