Cos’è lo stress?
Con il termine “stress” si definisce un qualsiasi evento che “attacca” il nostro organismo. Quindi lo stress può essere rappresentato da un trauma, una preoccupazione economica o familiare, un attacco virale, parassitario, batterico un allenamento intenso ecc... È importante sottolineare che la reazione agli stress è fondamentale per la nostra sopravvivenza, quindi non bisogna eliminare gli stress ma imparare a gestirli.